Marie-France Côté
Psychologue
À propos
"Vers une vision unifiée de soi"
Depuis plus de 30 ans, je suis profondément engagée sur le chemin de la compréhension de l’être humain et de ce qui conditionne ses pensées, émotions et actions.
Dans le premier 10 ans de mon parcours professionnel, j’ai œuvré autant auprès d’enfants, d’adolescents, d’adultes, de couples, de familles et ce, dans différents milieux : foyer de transition pour adolescentes, foyer de groupe en santé mentale, en milieu carcéral , en milieu collégial avec de jeunes adultes. La majeure partie de mon travail consistait alors à accompagner des individus aux prises avec des enjeux de santé mentale et des difficultés psychologiques diverses.
Ensuite, pour les 10 années qui ont suivi, j’ai œuvré principalement en milieu hospitalier, offrant un suivi psychothérapeutique à des individus faisant face à des enjeux de santé physique (cancer, douleurs chroniques). J’ai aussi supervisé de jeunes résidents en médecine familiale, pour ce qui est des problématiques psychosociales rencontrées dans leur pratique et des enjeux présents dans la relation aux patients.
Puis, finalement, les 10 dernières années, je me suis consacrée à l’accompagnement de gens désirant s’ancrer dans le moment présent et cherchant à développer des moyens pour se dégager de la ronde des pensées, émotions, sensations qui les submergent. J’ai co-dirigé un centre de ressourcement et enseigné les principes de la méditation et de la pleine conscience comme outil pour acquérir une plus grande liberté, maîtrise et souplesse intérieures. D’abord et avant tout, pendant ces dix années, j’ai intégré ces outils et principes à ma vie au quotidien, afin d’en mesurer et d’en constater les fruits et les bénéfices. C’est forte de cette expérience que je suis à même de les partager aujourd’hui, de façon claire, concrète, et efficace.
Ces expériences ont mené à une approche cohérente et unifiée, intégrant la dimension corporelle,
la dimension mentale et la conscience, qui forment l’individu dans son intégralité.
Mon approche
"Se connaître et grandir"
Qui sommes-nous en vérité? Et quelles sont les facteurs qui nous permettent de grandir, d’évoluer et de nous dégager de ces conceptions restreintes et limitantes que nous entretenons à propos de nous-mêmes, des autres et du monde? Pouvons-nous aspirer à nous dégager de ces conceptions et acquérir une certaine liberté intérieure, un plus grand sentiment de cohésion avec nos valeurs profondes?
Comment pouvons-nous saisir l’occasion des épreuves qui se présentent à nous pour qu’elles deviennent des opportunités de transformation?
Voilà les questions qui motivent ma pratique comme psychologue et psychothérapeute. Ce ne sont pas que des questions, mais des leviers qui ouvrent sur de nombreuses ressources enfouies en chacun de nous, qui ne demandent qu’à être libérées.
Au fil de mon expérience, mon approche s’est transformée et approfondie. Au départ, j’ai été formé selon l’approche psychodynamique-analytique. J’en garde une compréhension claire des enjeux inconscients qui conditionnent notre vie et l’importance de les amener à la conscience pour pouvoir s’en dégager, de sorte qu’ils ne déterminent plus notre expérience présente.
De mes dix années de travail comme psychologue en oncologie, je conserve l’apport significatif d’une supervision clinique d’orientation systémique-interactionnelle. De même, mon travail avec les couples, les familles et les entreprises m’a aussi permis de développer une perspective qui inclut la dimension relationnelle et la rencontre des diverses constructions ou visions du monde.
Mon approche d’aujourd’hui est humaniste dans son esprit, à travers un accueil inconditionnel de l’autre, dans un espace de non-jugement et de bienveillance. Elle repose sur la vision de l’être humain comme possédant les ressources intérieures nécessaires à son épanouissement. Cependant, il s’avère important de percer ce qui empêche le plein accès à ces ressources, de façon à vivre davantage en cohérence avec nos valeurs profondes. Et c’est ce que vise la démarche thérapeutique.
De plus, ma formation pratique intensive de plus de dix ans en méditation pleine conscience m’amène aujourd’hui à intégrer des pratiques que l’on retrouve au sein des thérapies cognitivo-comportementales de la troisième vague. Mon approche trouve donc des bases communes avec la thérapie d’acceptation et d’engagement qui intègre la pleine conscience. Cet aspect de mon approche psychothérapeutique est fondamental, puisque la pleine conscience et ses collatéraux permettent de développer un recul par rapport aux pensées, émotions, et sensations qui nous traversent. Ce détachement donne ainsi accès à une plus grande liberté intérieure et une plus grande souplesse d’action. Ces pratiques nous apprennent à ne plus entrer en lutte avec ce qui se présente à nous, ce qui atténue grandement les tensions, conflits internes et externes dans notre expérience.
Services
Psychothérapie individuelle ou de couple.
Clientèle
Individus et couples* faisant face à différents enjeux et difficultés, notamment : enjeux liés au stress, aux peurs et angoisses, vécu dépressif, creux existentiel, questions d’estime de soi, de confiance en soi et d’identité, enjeux relationnels, défis de santé physique, deuil, choix à éclairer, changements liés aux cycles de vie, situations de crise, questionnement ou enjeux liés à la dimension spirituelle.
*Pour plus de détails au sujet des consultations de couple cliquez ici.
Tarifs
150$ pour une rencontre individuelle de 50 minutes.
175$ pour une rencontre de couple de 75 minutes.
Des reçus pour fins d’impôts ou d’assurances sont fournis sur demande.
Modulation possible des tarifs, pour ceux et celles qui n’ont pas accès à un programme
d’assurance qui rembourse en totalité ou en partie les frais de consultation en psychologie.
Modalités des rencontres
En présentiel à mon bureau du 5053 boulevard Gouin ouest.
Par visioconférence avec Zoom ou Skype.
Membre de l’Ordre des psychologues du Québec
